SUSU - Susu kaya akan tryptophan dan amino acid yang diperlukan otak untuk membuat serotonin. Serotonin adalah unsur alami yang bisa membuat kita senang dan tenang. Antioksidan, vitamin B12, dan vitamin D yang terkandung dalam susu juga bisa membantu mengatasi stres lho.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar